Cours collectifs de remise en formeà Lillers
Basiques, différents, relaxants ou énergisants, les cours collectifs développés par nos kinésithérapeutes à Lillers répondent aux gouts et aux objectifs de chacun. Cette gamme complète d'activités de prévention santé est à consommer sans modération. Pour connaître les horaires de chaque cours collectif, télécharger le pdf ci-joint.
3 types de cours sont proposés:
Les cours de renforcement musculaire
Vos kinésithérapeutes vous proposent pour modeler son corps tout en le respectant et le protégeant des:
- Abdo-fessiers
- LIA
- Biking
- Gym ballon
Pour aller plus loin :
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Contactez nous au 06 20 91 79 68 par SMS de préférence
Les cours dansés
Vos kinésithérapeutes ont développé pour vous défouler et perdre des calories, des cours dansés adaptés à tout type de pratiquant (avec ou sans pathologie):
- Zumba
- Bokowa
- Merengue
- Powerhoop (cerceaux lestés, idéal pour la taille!)
Les cours de relaxation et de stretching
Vos kinésithérapeutes dispensent également des cours pour se recentrer et évacuer son stress:
- Pilates
- Yoga postural: orienté vers l'économie rachidienne
- Streching
Posture ball
C'est une activité physique et de bien être axée sport santé , en faisant un enchaînement chorégraphique fluide sur un ballon en alternant postures et étirements/relaxation en gardant toujours le contact avec ce dernier.
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